禁欲和精子保存不可以延长寿命
一些老年人错误地觉得禁欲和精子保存可以延长寿命。所以，我60多岁的时候，就不性爱了。现代医学觉得，老年人长期禁欲会致使性功能丧失。由于禁欲破坏了身体的平衡，降低了性激素的分泌，压抑了人的性本能，人体聚集的性欲没办法释放，反而会给人的精神和身体带来伤害。国内外有关研究表明，禁欲的人比正常两性生活的人有更多的衰老和死亡
的人高30%以上。性器官的正常用，可以延缓性功能衰退的速度，可以维持性激素正常的分泌。长期不需要，性器官就会衰退、萎缩，成为没办法再用之物。老年两性生活不必只限于晚间就时间而言，青年的两性生活，一般都在晚间上床后进行，而这个时间对老年人来讲就未必适合了。老年人容易疲劳，经过一天的活动，晚上再看电视，就会感到疲乏不堪，如何还会对两性生活
有兴趣呢？所以，老年人的性生活宜放在睡了一觉之后，或者是在早上起床之前进行。当然，这要依据各人的状况而定。性学专家觉得，老年人过两性生活
，不必只限于晚间，什么时间性冲动来了，只须居住环境条件许可，可以随时进行。频率方面，要依据男士的体能。古书《素女经》说:“一年二十人，4日出院；三十人，八号出院；16日或有40人出院；五十人，20日放出来，此法也。”所以可以参考这个数字。60|65岁者，2|3周服用一次为宜；65|70岁人群，4|6周一次为宜。假如身体健康，可以参考性欲的需要，缩短期，增加频率。总之事后就能获得性满足，身体也不感觉累，不舒服。